건강과 의학 mimbre 2016. 12. 1. 13:47
■ 옆구리살 때문에 걱정이시라구요? 바쁜 현대인들은 기름진 음식의 식사량이 늘고, 신체의 운동량이 줄어들면서 배 부위 즉, 복부에 지방이 쌓이기 마련이죠. 비교적 마른다고 하시는 분들도 자세히 보면 옆구리살이 상당히 있는 걸 볼 수 있습니다. 심지어는 운동을 하시는 분들도 옆구리살이 빠지지 않아서 고민이신 분들도 있구요. 옆구리살 때문에 몸매가 뚱뚱해보이지는 않을까 걱정이 많으시죠? 그렇다면 어떻게 해야 옆구리살을 빼서 슬림한 라인을 만들 수 있을까요? ■ 옆구리살 빼는 운동 - 슬림(slim)라인 만들기 모델처럼 보이는 몸매 만들기 어렵지 않아요. 하루에 10분정도씩만 꾸준히 해주세요. 꾸준함이 놀라운 결과를 만들어줍니다. 운동을 통해서 옆구리살을 빼고 슬림라인 만들어봅시다. 다음 3가지 중에 자신에게..
